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夏季吃什么可以防晒防止黑色素比防晒霜更有效的日常水果盘点

    发布日期:2018-11-8    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:夏季吃什么可以防晒防止黑色素?比防晒霜更有效的日常水果盘点

夏季吃什么可以防晒防止黑色素?比防晒霜更有效的日常水果盘点

夏季吃什么可以防晒防止黑色素?比防晒霜更有效的日常水果盘点

夏季,我们除了靠护肤品做防晒工作,还能怎么样防止黑色素了。答案就是“吃”。你可知道,夏季有9种蔬菜不但可以抑制黑色素,而且还能美白肌肤。下面小编分享夏季9种防晒蔬菜,一起由里到外的做好防晒工作吧。

1.豌豆

《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生癫痫病起因素A,起到润泽皮肤的作用。

2.白萝卜

中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

3.胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

4.芦笋

昭通市治癫痫病医院笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

5.甘薯

甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂沈丘县哪个医院癫痫病治的好肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

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