导 语在各种粮食当中，以燕麦的钙含量最高，精白大米的7.5倍之多，大麦次之。论其维生素、蛋白质和膳食纤维含量，也远远优于大陕西中际中西医结合脑病医院是正规的吗米白面。经常喝燕麦粥还有减肥的功效。
公认的健康食品，燕麦经过精细加工制成麦片合肥哪家医院看癫痫，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。那如何烹调燕麦，才能可口又瘦身呢？
秋季燕麦粥 可口又瘦身
? ? 菜克含蛋白质14克，脂肪7克，碳水化合物68克，维生素E2.3毫克(河南军海癫痫病医院地图成品燕麦片)，还含较多北京有癫痫医院吗的维生素B6及钙、磷、铁。玉米含维生素B1、维生素B6较多。此粥对女性丰乳、减肥有很好的功效，宜多吃。
