很多女孩子都喜欢吃甜食，可甜食偏偏又是努力保持体型的人们的大忌。其实巧妙吃零食你就不用四川治疗癫痫病哪家医院最好怕长胖了。
吃甜食的O癫痫病的急救措施K时间：营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力
但只能是“点”到为止，不可多食。高热量甜点应该在饭后吃除了早晨和上午的时间，尽量避免空腹吃甜点，因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就吃多。高热量点心如芝士蛋糕
则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少癫痫发作的急救处理，且不容易吃太多。吃甜食的禁忌时间：晚上睡觉前吃甜食，这真的是很危险，因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢，所以晚上吃甜食后立刻睡觉，这些糖分得不到消耗，就会转化为你肚子上的肉肉
选成都治疗癫痫病的医院哪家最好好你的甜食搭档儿童癫痫病的早期症状 如果能科学搭配
零食也可以甜而不胖呢。比如我们吃全麦面包加水果就是好选择
全麦纤维和水果纤维都是能保持好身材的，微量的糖不会导致发胖，况且吃面包后喝水也影响了胃部的消化，避免脂肪的沉积。当然也可以配一些普洱茶或者薄荷水，普洱茶本身有减肥去脂的作用，薄荷水也能起到这个作用，或兰州治疗癫痫病医院者发泡的苏打水也可以，它能增加你的饱腹感，让你能够少吃些。
