炒糯米饭的做法

糯米饭不但好吃而且还有很好的养生功效和作用呢，我们常吃糯米饭有利于我们的消化和吸收，糯米饭有益气的功效，常吃对盗汗这种症状也有帮助。

1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;

2. 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

炒糯米饭的做法：

材料

主料:糯米500克

配料:肉絲50克,香干三塊,茭白一只,水發金錢菇10只,蔥花少許.

做法

1. 糯米洗净浸泡一晚,浸泡好的糯米沥去水成都哪家医院治疗癫痫病份备用。

2. 肉切成丝, 香干切成丁,茭白香菇切成丝备用.

3. 锅内放入适量的底油,开中火.

4. 锅热倒入肉丝翻炒,加入香干丁、茭白丝、香菇丝翻炒到出香味,然后倒入糯米继续炒.

5. 一遍炒一遍加入适量的开水,加入适量的盐.

6. 一直炒到糯米饭熟透,加入适量的味精及胡椒粉,撒入葱花拌匀即可.

上文我们介绍了什么是糯米饭，我们知道糯米饭就是采用了糯米做出来的饭，糯米饭可以搭配很多食材做出四川哪家医院治疗癫痫病最好多种多样的糯米饭，糯米饭有很高的食疗价值，我们可以用糯米饭来直接炒，上文也介绍了炒糯米饭的做法，大http://dxb.120ask.com/http://dxb.120ask.com/家可以参考一下。