当前位置: 首页>机械市场>正文

嘴馋可能是营养失衡的信号

    发布日期:2018-10-29    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:国外有研究表明,除了地理环境、自幼养成的饮食习惯、遗传基因等常规原因外,偏好某种口味可能是营养失衡或健康异常的信号。

国外有研究表明,除了地理环境、自幼养成的饮食习惯、遗传基因等常规原因外,偏好某种口味可能是营养失衡或健康异常的信号。

1、老想吃肉

这可能是身体缺乏氨基癫痫诊断方法酸或铁等矿物质的信号。肉可以为人体提供氨基酸和矿物质。但是,肉吃得太多,可能会引发一些代谢疾病。所以,我们要有意识地控制肉的摄入,增加蘑菇、芝麻张家口市治疗羊角风最好的专家、花生、大豆等香味食物的摄入。这些食物富含多种维生素、蛋白质及抗氧化物质等,是肉的良好替代品。

2、老想吃巧克力

这可能是身体缺乏B族维生素,尤其是维生素B吴忠红寺堡区癫痫医院咋样6和B12的信号。B族维生素能帮助人体进行新陈代谢,缺乏B族维生素,人容易感到疲劳、情绪低落。巧合肥癫痫秘方军海抗癫劯攻勊克力可以促进人体释放血清素,使人感到快乐、放松。但是,巧克力吃多了容易导致血糖升高。所以,我们要注意控制巧克力的摄入,增加富含B族维生素食物的摄入,如西红柿、橘子、葡萄、梨、牛奶、豆类、坚果类、菠菜等。

3、总爱吃甜食

国外某研究基金会负责人艾伦·赫施博士表示,一个人很想吃甜食,可能是体内能量缺乏。甜食主要为人体提供糖分,是补充体能最直接的方式之一。另外,爱吃甜食也可能是胰岛素代谢异常的表现。甜食摄入过多,不利于控制血糖。所以,我们可以通过多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、山药、豆类、藕等来补充能量。



 
相关阅读
 
热门图文
推荐资讯
推荐资讯
 
 
   
癫痫病   怎么治疗癫痫病   吉林治疗癫痫正规医院   治疗持续性癫痫方法   长春癫痫医院   癫痫频繁发作怎么办   长春癫痫专科医院   长春癫痫专科医院   河南治疗癫痫病   河南治疗癫痫病   呼和浩特哪家医院看癫痫好   呼和浩特哪家医院看癫痫好   治疗癫痫最好的医院  
 
网站首页 | 行业动态| 企业新闻| 市场分析| 机械技术| 综合新闻| 求购信息| 供应信息| 产品信息| 原材料行情| 产品采购| 机械市场| 机械应用| 网站地图