当前位置: 首页>机械求购>正文

豆类食品具有哪些营养价值

    发布日期:2018-5-29    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:豆类是指豆科农作物的种子,有大豆、蚕豆、绿豆、赤豆、豌豆等,就其在营养上意义与消费量来看,以大豆为主。豆类食品中含有丰富的蛋白质,营养价值极高。各种豆类蛋白质含量都很高,如大豆为41%、干蚕豆为

豆类是指豆科农作物的种子,有大豆、蚕豆、绿豆、赤豆、豌豆等,就其在营养上意义与消费量来看,以大豆为主。豆类食品中含有丰富的蛋白质,营养价值极高。各种豆类蛋白质含量都很高,如大豆为41%、干蚕豆为29%、绿豆为23%、癫痫是否遗传赤豆为19%。豆类蛋白质的含量较高、质量较好,癫痫的护理措施是非常适合人们食用的植物主要诊断癫痫病的方法蛋白,其营养价值接近动物性蛋白。

以大豆为例,大豆所含蛋白质较高,1千克黄豆蛋白质的含量相当于2千克多瘦猪肉或3千克鸡蛋或12千克牛奶,因此黄豆被人们称为“植物肉贵阳癫痫专科医院”。另外大豆氨基酸的组成与牛奶、鸡蛋相差不大,豆类蛋白质氨基酸的组成特点是均富含赖氨酸,而蛋氨酸稍有不足。研究证明,食用豆类还能够降低人体脂肪含量。另由大豆制成的豆制品包括豆腐、豆浆等营养也十分丰富。

大豆异黄酮有多种结构,其中三羟基异黄酮具有抗氧化剂,对乳腺病、骨质疏松、心脏病等许多慢性疾病具有预防作用。豆类食品的建议日摄入量为50克。

总结:豆普洱治疗癫痫病的医院类食品具有很多种分类,像我们所熟知的大豆、红小豆、黑豆都属于豆类食品,不同的豆类食品其营养价值以及功效都不一样,建议大家在食用豆儿童癫痫病的症状类食品之前,最好能够对各种豆类都有所了解,然后选择适合自己的豆类食用,这样才有利于健康。



 
相关阅读
 
热门图文
推荐资讯
推荐资讯
 
 
   
癫痫病   怎么治疗癫痫病   吉林治疗癫痫正规医院   治疗持续性癫痫方法   长春癫痫医院   癫痫频繁发作怎么办   长春癫痫专科医院   长春癫痫专科医院   河南治疗癫痫病   河南治疗癫痫病   呼和浩特哪家医院看癫痫好   呼和浩特哪家医院看癫痫好   治疗癫痫最好的医院  
 
网站首页 | 行业动态| 企业新闻| 市场分析| 机械技术| 综合新闻| 求购信息| 供应信息| 产品信息| 原材料行情| 产品采购| 机械市场| 机械应用| 网站地图